筋膜リリースとは、別名「筋膜はがし」などとも呼ばれており、筋肉を覆っている膜（筋膜）をほぐすことです。筋膜は皮下の筋肉だけでなく、腱、骨、内臓、脳に至るまでと、全身をくまなく張り巡らせています。
筋膜がほぐれる事により筋肉が動きやすくなる為、関節の可動域が広がり身体の柔軟性が高まります。血行が良くなり疲れが取れやすくなったり代謝が良くなるなどの効果も期待できます。
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ビッグイーグルスグループ 第4プロジェクト
